提升自己，除去陋习

——暨“21天，遇到更好的自己”主题活动

    风吹三月，绿草茵茵。由共青团长沙学院委员会和长沙学院心理健康教育中心主办，校心理部承办，校生活部以及校保卫部协办的“21天，遇见更好的自己”主题活动于三月十一日在长沙学院维智广场前盛大开幕，活动将持续二十一天。活动旨在提升大学生的自我意识，改变同学们的陈规陋习，鼓励同学们追求更优秀的自己。

    时值三月，我校举行了长沙学院禁烟控酒专项治理暨”学雷锋志愿活动月"启动仪式。为响应学校号召,特提出“21天，做更好的自己”这一活动，希望借助此次禁烟控酒的影响力,帮助那些自制力较低的人在禁烟控酒的同时，改掉更多的坏习惯。

    活动总共分为三个部分，第一部分为前期准备。校学生会的同学们以饱满的热情，高昂的斗志在前期制作了精美的海报，打动人心的推送图文，同时联系了校保卫部完成了摆点工作，规划好了活动的主题，确定了各个部门的实施方案的具体途径，分别是：

心理部：禁烟控酒、早睡早起

保卫部：跑步、健身

生活部：早餐打卡、阅读打卡

    第二部分为中期实行，在前期的准备工作完成后，长沙学院的同学们都在活动中积极的参与，分别完成了心理部的任务:登记报名信息，并告知参与者写下200字左右的电子档自述书（为什么有这个坏习惯？怎么戒掉？）。

    每日发送自己禁烟控酒的心得给组长，100字以上；起床睡觉给组长发消息，视为打卡成功。

保卫部：每日行走12000步以上，或者跑三公里（女生两公里），发截图（20分钟内完成，否则无效）；发布自己健身的动态

生活部：发送吃早餐图片；阅读摘抄150字以上

    同时完成了各组建群，每日分享坏习惯带来的危害、优化措施、心灵鸡汤等鼓励参与者坚持并实现目标，组长多发言，多督促，活跃好群内氛围；组员把自己的打卡情况发给组长，组长负责统计，最后汇总的任务。

    同学们在21天的活动都努力的提升自己，戒除陋习，基本达到了活动的初衷。

    第三部分是后期的结尾。心理部的同学们在活动结束后，给完成了任务的同学们发放奖品、素拓及证书。参加活动的同学们基本都坚持了下来，也在活动中获得了成长，改变了自身的陋习。

    心理部的“21天，遇到更好的自己”主题活动是极其成功以及具有意义的。它充分调动了同学们对生活的热爱。对于提升同学们的自我修养，以及自我意识都是十分具有意义的，也获得了同学们的一致好评。相信此次活动结束并不只是同学们坚持的终点，而是同学们坚持的起点，同学们必将会在接下来的生活与学习中再创佳绩。