学习这事儿急不得也慢不得

唯有坚持铺上成功的底色

再加上科学的方法

才能事半功倍

又到了备考季

大家有没有确定好考研院校

以及学习计划呢

别急

小青这有干货

考研经验分享第一弹来啦！

小青今天一共邀请了五位

优秀团学干部

分享他们用汗水总结出来的经验

给你的考研之路

点亮一盏明灯

少走一些弯路

01

张欣

录取学校：浙江工商大学

曾担任：校团委社会实践部副部长

在心里种花，人生才不会荒芜。

择校择专业：解锁考研“心动盲盒”的秘籍

返回家乡浙江一直是张欣择校时的目标。在担任校团委社会实践部副部长期间她参加了“蓓蕾呵护”活动，而后一颗想用“更专业有效的方法”帮助弱势群体的种子悄然萌发。所以她将返回浙江与助人为乐的个人理想综合起来，最终确定了自己的目标院校和“社会工作”这个专业。

在选择院校初期，她从研招网和每个学校的研究生官网查看该院校的分数线和招生人数、该专业的参考书目还有进入复试的比例，只有从多方面的数据入手，综合分析才能精准地判断出一所学校的“可报率”。她还提醒我们，一定要留意学校能够提供哪些资源来辅助自己的学习与进步。

对于考研信息获取，像“苏一说了”“认真生活的小谭”“利之学姐”这些分享考研经验的公众号能够帮助大家打破信息差的壁垒，更加全面地了解考研的动态信息。

心态管理：对抗焦虑的“情绪急救指南”

“想哭就哭，一点也不丢人。”眼泪流出来会让内心得到放松，给自己片刻的缓冲是为了更好地出发。

缓解紧张的心态有很多种方式，张欣选择和一起备考的室友一同去松雅湖骑单车。短暂地从考研的紧张状态中抽离出来，再重新投入学习，不仅更容易进入状态，还能保持更加饱满的精神面貌。

她始终保持着坚定的决心，快速地调整状态并且在适当的时候放松自己，以平稳的节奏和良好的心态朝着目标坚定地前进。

02

朱金欣

录取院校：南京师范大学

曾担任：校团委学生副书记

你的坚持比任何运气、话语、占卜都更有力量。

复习规划：定制你的专属“上岸时刻表”

面对考研，其实不必将它视为一场非赢即输的战役，朱金欣担任校团委学生副书记时常常需要一个工作反复打磨，而这种做所有事情以高标准的状态要求自己也锻炼出她在高强度学习中仍然可以以平常心对待。她说无需在备考过程中过多纠结于已经投入的沉没成本，抱着“试试不亏”的心态去努力反而会有意想不到的结果。

几乎每个考研人都会经历对“时间不够”的焦虑以及对学习时长的盲目追求。但真正重要的是要学会根据自己的实际情况合理安排学习时间，“几月份学几个小时”，每个月强度内容都不一样，把时间线拉长会减少前期用力过猛后期动力不足的情况。

背书妙招：打造过目不忘的“记忆收纳间”

朱金欣分享了一个实用的背诵方法：“可以两本书同时进行。如果有六本书，把两本为一组123123交替背，最好在头脑清醒的时间段进行记忆。”对考试书目框架有整体了解后再根据艾宾浩斯记忆曲线来制定复习计划，这是一个非常有效地增强记忆的方法。

她还发现许多院校的考题会重复考查某些重点内容。因此要仔细研究目标院校往年的考题，找出这些重点并按照书籍章节划分重点与非重点内容。

用不同颜色的荧光笔在课本上做标记，这样不仅方便复习时快速定位还能让学习过程变得更加有趣。一些精致可爱的小文具也能在紧张的学习中帮助调节心情，让备考之路不再单调。

善于从做过的题目中总结规律非常重要。这不仅能在考研中帮助我们事半功倍，更会在未来的学习和工作中成为一项宝贵的技能。

03

杜松霖

录取学校：上海大学

曾担任：长大青年融媒体中心主任

梦虽遥，追则能达

愿虽坚，持则可圆

沉浸打磨：相信脚下的路是“心之所向”

杜松霖的大学四年，有3/4留给了学生组织。在长大青年融媒体中心的三年，从小干事逐渐成长为长大青年融媒体中心主任，期间他收获了许多真挚的友谊，与一群优秀的同行人“一起做优秀的长大青年”不断向上向善。在考研备考期间他们也常常相互鼓励，彼此帮助。

在当学生干部期间，杜松霖常常需要很多工作同时进行，从最开始的焦头烂额到最后的从容安排，他慢慢掌握时间管理的能力。考研期间面对4门科目的复习，正是之前养成的时间管理能力让他能够统筹安排复习计划。

“不忘初心，方得始终；初心易得，始终难守。”他说考研和学生组织的工作其实有点像，从最初的热情满满，到后来的“相对枯燥”，在想要放弃的瞬间不要忘了自己为何出发。

从英语差生到上海英（一）71

因为杜松霖的高考英语只有90多分，六级考了2次都没过，加上要考的还是上海地区的英语（一）所以他从很早就开始准备英语复习。

单词背诵是一个长期的过程，他二月底就开始使用“不背单词”APP利用碎片化时间不间断背诵直到考研前一天。在完成语法学习后，他开始每日精读一篇真题每周末回顾总结。随后他学习了唐迟老师的阅读技巧课，并将所学技巧应用于精读和限时做题中每天限时20分钟完成一篇阅读题。

他从暑假开始准备考研作文，跟着石雷鹏老师的课程，几节课后他开始背模板、刷真题，每周写1到2篇作文，写完就用AI扫描纠错重点关注语法问题。

小三门的复习从暑假末起步，他每周安排一点时间稳步推进。翻译部分他跟着唐静老师，语法基础打好后翻译也变得轻松不少。新题型他参考了刘绮老师的方法，但后期发现还是得读完全文才更踏实。完形填空他跟着易熙人老师深入理解掌握了清晰透彻的解题思路。

04

文友

录取学校：湖南师范大学

曾担任：校团委学生副书记

岸上的风景和沿途的风景同样美丽，享受学习的过程，做世界的学生。

专注修炼：锻造沉浸式学习的“抗干扰结界”

“牢记自己真正想要的是什么。”

许多同学在刚开始备考时通常会产生因其他事情打乱计划的焦虑感，而文友也同样面对了如何在高效完成校团委学生副书记工作的同时，又合理安排好自己的备考时间的问题。在自己的探索中，她发现可以将工作任务和学习内容按重要性和紧急程度分类，根据重要和紧急程度依次处理解决。

她的学习时间安排会与学校上下课铃声同步。上课四十五分钟专注于学习，课间十分钟通过接水、适当走动、养护盆栽等恢复精力。在考研期间她不会携带手机去自习，同时，她认为对于自控力稍弱的同学来说，手机定时盒也是不错的远离手机的方式。

“早起学习效率更高，精气神也最足，尤其对于有背诵任务的专业来说。”看到早晨空无一人的自习室，她会变得更有干劲，早早规划好今日学习安排进入状态。每天的效率有起伏是正常的，重要的是每天坚持固定时间学习，一直保持学习状态到考前。

好物安利：盘点考研人的“续命神器”清单

文友制作了英语科目的“电子版错题集”，不仅能够清晰地梳理错题的原因和考法，统计出自己最常出错的题型进行专项训练，还可以作为最后临考前的复习材料。

她还分享了一些实用的“好物”：比如“谱架”，可以将书固定在架子上方便背书时解放双手；还有“台灯”，每当暖黄色的灯光亮起，就提醒自己迅速切换到学习状态。

有了考研复习的“续命神器”，考试中的小技巧也不可忽视。文科考试中要保证自己基本的答题字数（至少写到答题纸10页以上），所以在答题时要有意识地提醒自己加快手速，在考前则要进行2-3次限时模拟考试。同时，考试时清晰的排版比字迹更加重要，写字做到工整即可，排版则要在平时练题中不断进行打磨。

05

丁佳慧

中国科学院大学杭州高等研究院

曾担任：长大青年摄影部副部长

不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天一定会亮。

人工+智能：翻译实战AI当参谋

丁佳慧曾担任长大青年摄影部副部长，以镜头观察世界的工作习惯也在培养着最难得的专注力，这种“定焦”能力在刷题时特别管用——就像调整光圈找到最佳成像点，可以帮她快速进入高效学习状态。

她是工科考研，最先着手的是英语单词背诵，并在五月份顺利完成了一轮学习，随后开始刷英语真题。

第一轮背单词时速度可能会很慢遗忘率也较高，但只要坚持不懈后面就会越背越快。在单词书选择上她推荐《红宝石带拓展词版》。对于阅读理解，无论错多少哪怕是全对都还要再精读每一篇文章，做到每一句话都能翻译出来。她的这种方法不仅能更好地理解文章，同时也提升翻译能力。

在英语写作中还可以借助AI，将中文输入后让其翻译成不同种类的高级英语表达，然后从中挑选合适的表达形成自己的语料库。

做题“奇兵”：各科锦囊妙计大放送

政治学习中丁佳慧有在纸上把关键词都圈画出来的习惯。在后期，可以用iPad将市面上有的模拟卷都导入goodnotes等软件刷选择题，不过纸质书写会使记忆更牢固。

面对难以解决的数学题，大题不会做可以先套公式，例如在证明题中可以先写一个泰勒展开公式和拉格朗日公式。

最终的成功离不开一轮又一轮的复习和查缺补漏。知识的掌握并非简单的时间积累，而是需要通过自我反省和梳理知识点，才能真正有所收获。

当下多背一个单词，多做一道数学题，都会在未来的答卷里熠熠生辉。

考研路上

焦虑和动摇是常有的事儿

但你知道吗

那些看似艰难的瞬间

都是成长的必经之路

他们也曾无数次怀疑自己

可从没停下过脚步

咬咬牙坚持下去

那些曾经让你崩溃的瞬间

最后会成为最闪耀的勋章

加油

下一个“上岸”的就是你！